Köögiviljad ei ole tihti just laste lemmiktoit, kuid igasugu hautised ja pastad on hea moodus neile köögivilju pakkuda - toit on maitsev ning kasulikud vitamiinid jõuavad ka pisikesse kõhtu.
alates 8.kuud
0,5 sibulat
1 porgand
0,5 suvikõrvitsat
veidi kapsast (riivitult suur peotäis)
kana - üks filee või ühe koiva liha
2 dl makarone (kasutasin pisikesi riisitera kujulisi)
0,5 purki purustatud tomatit
1 külmutatud mangopüree kuubik
maitseaineid (basiilik, pune)
oliiviõli
Haki sibul peeneks, riivi porgand ja kapsas peenelt ning suvikõrvits jämedalt. Haki kanaliha hästi peeneks või aja läbi hakklihamasina.
Prae sibul klaasjaks, lisa pannile kana ning kuumuta ka see küpseks, Seejärel lisa pannile köögiviljad ning prae neid veidi aega, kuni vesi veidi aurustub. Seejärel lisa juurde purustatud tomatid ja makaronid ning veidi vett. Suhkru asemel kasuta mangopüreed (tee kuubikuteks sügavkülma valmis!), lisa ka maitseaineid, näiteks basiilikut ja pune. Lase kaane all pehmeks haududa ning lisa aegajalt vett ning sega. Võib lisada ka juustu, kui laps on sellega harjunud.
Sobib külmutamiseks.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar